トレーナー|旭川市 トレーニングジム 『Shigehara Training Lab.』

トレーナー

和田 直樹

【保有資格】

日本スポーツ協会公認 アスレティックトレーナー(JS-PO AT)
日本トレーニング指導者協会認定 トレーニング指導者(JATI-ATI)

【職歴】

北海道の専門学校を卒業後、関西地域にある整形外科に勤務。
リハビリテーション指導や高校、大学、社会人のアメリカンフットボールチームの
トレーニング指導、チーム管理を行う。
数多くの運動リバビリ、スポーツトレーニングの現場を経験した後、
Shigehara Training Lab.をオープン。

【挨拶】

「一人では中々運動を継続出来ない」「トレーナーに指導してほしい」
「適切な運動と食事の知識を身に付けたい」など、
そんな方は、Shigehara Training Lab.でトレーニングを始めてみませんか?
お身体のお悩みや、生活習慣、目的や目標に合ったトレーニングプランをご提供いたします。

学生の方々には、正しいトレーニング方法やストレッチ方法を指導し傷害を予防します。
ジュニア期の学生にはコーディネーショントレーニング指導を中心に。
中学生以降の学生には、パフォーマンスアップに向けたストレングストレーニングをプラスして提供させて頂きます。
一般の方々には、年齢と共に低下していく体力や筋力の維持・向上を目的としたトレーニング、ダイエットを目的としたトレーニング、老化を予防するリバビリを
目的としたトレーニングなどを提供させていただいています。

正しいトレーニング方法で、美しい姿勢や疲れにくいカラダを獲得し、仕事の生産性や免疫力を高めていければと思います。

皆様とお会いできることを心より楽しみにしております。

坂本亮哉

【保有資格】

健康運動実践指導者
JATI認定トレーニング指導者

【挨拶】

旭川市の皆さま、部活動や普段の生活でお困りごとはございませんか?
「もっと足が速くなりたい」「少し歩いただけで疲れる」「綺麗な体型になりたい」など、悩んでいるが「どういうトレーニングしていいのかわからない」「知識がないからできない」「集中できる環境がない」などでお困りの方は、Shigehara Training Lab.で僕と一緒にトレーニングを始めませんか?

一人一人の身体の悩みに合ったトレーニングを提供いたします。
いきなり、強度高いトレーニングを行うのではなく、お客様のレベルに合わした“継続できる“トレーニングを組ませていただきますので安心ください。

また、運動を行うことにより身体の変化だけでなく、普段のストレスや疲れなどの精神面のリフレッシュにも繋がります。

トレーニング、リハビリを始めてみたい方は、お気軽にご相談ください!